Yoga in het klooster

Tijdens deze yoga-diepteontspanning staat het thema ‘Uit het paradijs’ van de huidige expositie in het museum centraal. De ochtend begint dan ook met een gezamenlijke korte rondgang in de expositieruimte. We verkennen het thema van de levensreis, waarbij je je paradijs verlaat en door dingen als ontslag, ziekte of rouw een nieuw levenspad opgaat, om uiteindelijk als vernieuwde persoon te eindigen.

Daarna verplaatsen we ons voor de les naar de Kanunnikenkerk en volgt er eerst gedurende ongeveer 20 minuten een serie zachte, toegankelijke bewegingen voor nek en schouders. Vervolgens mag u lekker komen liggen (of zitten) en met behulp van klankschalen, visualisatie en meditatie gaan we op zoek naar een ultieme staat van rust en ontspanning in lichaam en geest. Een bijzondere ervaring op een zeer bijzondere plek. Na afloop drinken we gezamenlijk nog een kopje thee en is er ruimte om de ervaring met elkaar te delen.

Deze sessie wordt verzorgd door Zoe Rous (wabisabiyogazoe.nl) en is geschikt voor iedereen ongeacht leeftijd of fysieke aandachtspunten/beperkingen. Het is ook mogelijk om de les op een stoel mee te doen. Ervaring is niet nodig.

• Wanneer: vrijdag 20 juni 2025 van 09.45 tot 11.00 uur.
• Kosten: € 19,50
• Het kan koud zijn in de kerk als je wat langer stilligt. Daarom is het verstandig om naast een matje ook een lekker dekentje, kussen, vest en extra warme sokken mee te nemen.